Der Verlust eines geliebten Menschen ist sicherlich die häufigste Ursache, warum wir Trauer fühlen, die sich sogar zu einer Depression auswächst, wenn Du Dir nicht
Internationaler Tag der seelischen Gesundheit – ein Jahrestag, der in Zeiten von COVID-19 sicherlich noch einmal wichtiger ist denn je. Unsicherheit und Angst sind seit
Neulich war eine Klientin bei mir, die den Schock und das Trauma überwinden wollte, den sie durch mehrere Autounfälle innerhalb kürzester Zeit erlitten hatte. Auch
Manchmal macht es mich regelrecht wütend, wenn ich merke, wie stark die Verletzungen durch Glaubenssätze und Überzeugungen über Generationen hinweg bis heute wirken. Sie sind
Erfahre, warum Empathie in der Welt von morgen das Wichtigste ist, worum Du Dich kümmern solltest, um Dich mit Leichtigkeit Dein Leben zu meisterst. Direkt
Ist es normal, müde und erschöpft zu sein? Du hast keinen Umzug gestemmt, Dir die Nächte um die Ohren geschlagen oder Dich sportlich total verausgabt
Unser Universum trägt viele Energien und immer wieder ist es spannend, was uns die Astrologie dazu an die Hand gibt. In diesem Jahr 2020 steuern wir
„Träum schön“ sind dies auch die letzten Worte, die Du am Ende eines langen Tages als Kind gehört hast? Der gut gemeinte Wunsch, dass Du Erholung
Es ist so nervig, immer wieder zu spüren, wie man rot anläuft und alle das auch noch beobachten können. Es kann das Lebensgefühl wirklich beeinträchtigen
Kennst Du das? Du hörst einen Satz und schon hast Du die passende Melodie im Kopf? Du hörst ein Lied und kannst es den ganzen
Spiritualität ist ein Begriff, mit dem ich mich früher besonders schwer getan habe. Grün-Tee-Trinker, Rosa-Rote-Brillen-Träger, Dauergrinser und was noch alles in meiner Schublade „Spiritualität“ landete.
Das letzte Mal habe ich diesen Satz von unseren Neffen gehört, die auf einer Familienfeier nicht wussten, was sie tun sollen, weil Handy & Co
Denkst Du, dass Perfektionismus erstrebenswert ist, weil er Dir viel Anerkennung und Glamour bringt? Vielleicht hälst Du Perfektionismus auch für eine wertvolle Eigenschaft, die Dich
Heilung durch das Corona-Virus? Die Welt ist auf eine Weise im Ausnahmezustand, den wirklich jeder mitbekommt. Oder? Sie ist zwar nicht erst mit dem Corona-Virus
Verzweiflung überrollt mich manchmal unerwartet. Ich fühle mich dann überfordert. Gerade jetzt springen mich die Themen an, die ich mit Dir teilen möchte. Vieles wird
Asthma ist ein wahre Herausforderung in vielerlei Hinsicht und ich komme daher gerne dem Leserwunsch nach, mich dieser Herausforderung zu widmen. Asthma schränkt Deine Atmung ein.
Eine wunderbare Kombination, um eine neue Sicht auf das eigene Leben zu gewinnen. Das Resonanzgesetz besagt im Kern: Was Dir im Außen begegnet hat auch
Schon 2007 hat die Weltgesundheitsorganisation WHO Stress als eine der größten Bedrohungen unserer Gesundheit bezeichnet. Damit ist chronischer Stress gemeint, der über einen langen Zeitraum anhält.
Wenn Du es Dir zur Gewohnheit gemacht hast oder machen möchtest, Dich täglich zu schützen, damit fremde und negative Energien Dir fern bleiben, dann ist
Du brauchst niemanden, um dieses Vergebungs-Ritual mit Klopfakupressur anzuwenden. Jederzeit und überall ist es möglich. Das ist doch eine sehr gute Nachricht zu Beginn, nicht
Freiheit durch Vergebung – Akzeptieren und Annehmen aller Gefühle Wenn Du jemals in Deinem Leben verletzt oder gekränkt worden bist, kennst Du diesen brennenden Schmerz und
Schau mit mir durch das Schlüsselloch und wirf einen Blick auf das kommende Jahr 2020 und das kommende Jahrzehnt. Deine Phantasie ist nun genauso gefragt,
Du kannst die Tage an einer Hand abzählen, die Du noch in 2019 verweilst… Also allerhöchste Zeit, zu schauen, wie Du Dich in diesem Jahr
Rauhnachtsrituale gibt es viele:Die Räume jeden Tag zu räuchern, Wunsch-Zettel zu schreiben, die Du bis auf einen verbrennst und nach oben abgibst, usw… Ich möchte Dich
„Sorry, aber ich dachte das ist Mumpitz“, ist der Lieblingssatz meiner Klienten. Häufig wird er noch ergänzt um ein, „Ich möchte Dich ja nicht kränken,
Den passenden Blogbeitrag mit all den Informationen zu Deinen Meridianen findest Du hier: meridiane-ihre-aufgaben-teil-1
Kennst Du das? Du möchtest etwas verändern für Deine Gesundheit, in Deinem Denken oder beruflich? Und nach dem ersten Schwung kommen Bedenken und am Ende
Hast Du Dir schon einmal die Frage gestellt, was wäre, wenn Du Dich vollkommen gesund fühlen würdest? Oder was wäre, wenn sich alles total leicht
Neudeutsch spricht man gerne vom Mind-Set, wenn es um die Geisteshaltung geht… Diese beiden Sätze in Kombination mit dem Klopfen sind ein wahrer Turbo, weil
Alles eine Frage des Fokus und Deiner Aufmerksamkeit und Deiner inneren Ausrichtung. Daher lade ich Dich heute ein, mal auf Deine Wortwahl zu achten und
Viel zu oft vergessen und darum immer wieder eine Erinnerung wert, was Dir keiner nehmen kann – egal wie die Egos sich bekämpfen und versuchen
Dir hängt ein Erlebnis der Vergangenheit noch immer nach? Es fällt Dir schwer, Dich davon zu distanzieren und Dich wieder ganz auf Dich zu konzentrieren?
Alles hängt davon ab, wie stark Dein Fundament ist, um Veränderungen leicht anzunehmen, den Mut aufzubringen, Neues zu wagen oder einfach alles loszulassen. Kannst Du
Eine feine Übung, die Dein Herz mit Deinem Kopf verbindet. Blockierungen löst und die Energie frei fließen lässt.
Kommt Dein Kopf nicht zur Ruhe? Hörst Du ständig sein Geplapper? Hast Du permanent und immer während Gedanken im Kopf, ein mehr oder weniger lautes Geschnatter
Die Frage meines letzten Newsletters „ob Du an Deinem Platz im Leben bist“ hat große Wellen geschlagen. (hier kannst Du den Artikel noch einmal nachlesen:
Während meiner Mediationsausbildung wurde mir bewusst, wie Worte wirken. Und dass es in 98% aller Fälle so ist, dass das gesprochene Wort anders verstanden wird,
Diese Frage befand sich auf einen Lesezeichen, welches ich vor ca. 10 Jahren nutze, als ich meine Stress- & Trauma-Coach Ausbildung bei Martina & Thomas
Unser Leben ist zu einem Großteil Routine. Wir denken gar nicht darüber nach und machen einfach. Beispielsweise kommst Du vielleicht nach Hause und legst Deine
Könntest Du mal etwas über Ambivalenz machen? Diese Frage erreichte mich vor einigen Wochen von einer Leserin des Newsletters. Klar, dachte ich mir. Mache ich doch
Magst Du keine Erkältungen? Kommen Sie immer zum falschen Zeitpunkt. Finde ich auch und doch gibt es da noch etwas anderes, höre mal rein:
Wir oft fühlst Du Dich einsam, ungeliebt, nicht willkommen? Es ist das wiederkehrende Thema bei den meisten von uns. Es hat Gründe und denen widmen
Es gibt Tage, da erdrücken Dich negative Gedanken, belastende Gefühle? Dann ist dieser Tipp aus „Your Take Away“ genau der richtige für Dich, um Dir
Du bist verletzlich. Und es gibt immer wieder Situationen, die Deine Verletzlichkeit zeigen. Das kann im Kleinen ein unbedachtes Wort oder im Großen ein unerwarteter Verlust
… und ich kann Dir gar nicht sagen, wie lange ich sie nicht in meiner Nähe wahrgenommen habe, aber jetzt sind sie wieder da. Und
Wenn der Alltag Dich überrennt, Du keinen klaren Gedanken findest, Du den Boden unter den Füßen verlierst, Du spürst, wie Deine Kraft aus Dir rausfließt,
Du kannst Dich nicht auf alles vorbereiten. Dinge im Leben passieren ohne, dass Du sie vorhersehen kannst, dass Du schon einen Reaktionsplan entwerfen konntest oder
Was sollst Du nur machen mit diesem beschissenen Gefühl von Trauer? Wenn es da ist, klebt es an Dir und lässt Dich nicht mehr los.
Einfach schütteln, weitermachen…. Schüttel Dich mal, damit alles an seinen Platz findet… Schütteln macht glücklich. Wenn Dir die Worte fehlen, die Gedanken stocken… dann… ja
Gerade im Winter ist es unsere Gesundheit vielen Herausforderungen ausgesetzt. Dazu erzähle ich Dir nichts Neues, stimmt’s? Für die Chinesen sitzt die Energie und damit
Der November ist ein Monat, in dem viele Menschen ihre Lebenskraft verlieren. Manchen gruselt es vor diesem Monat, der die dunkle Jahreszeit einläutet. Grund genug
Hitzetote in Japan, Waldbrände in Schweden, Tote durch Hitzefeuer in Griechenland und in Deutschland wochenlange Trockenheit bis zur Dürre und zuletzt gar tropische Nächte …
https://www.youtube.com/watch?v=MRgd9wS2w5k
Alt zu werden ist kein Zuckerschlecken. Das sehe ich jetzt auch ein. Dabei geht es jetzt gar nicht um mich, sondern um unseren Hund. Unser
Diesen Satz legte mir mein Mann vor ein paar Tagen während der Autofahrt in den Schoß. Und ich war erst einmal platt und sprachlos. Er
Kennst Du den Film? – Immer und immer wieder wiederholt sich ein Tag, eine Herausforderung und der Hauptdarsteller scheint es nicht zu schaffen, diesen sich
Ich wünsche Euch allen ein gutes, gesundes, fröhliches und möglichst entspanntes neues Jahr. Meine Schwiegermutter freute sich bereits zwei Tage vor Silvester, dass nun endlich
Mit dem 24. Dezember beginnt auch die Zeit der Rauhnächte, die am 6. Januar wieder endet. Es war schon unseren Ahnen bewusst, dass diese Zeit