Ob Du es glaubst oder nicht:
Ein Leben ohne Trauma und Angst ist möglich.
Du fühlst Dich mit Deinen Ängsten und den Folgen Deiner Traumata unverstanden und allein. Bisher half keine Therapie und langsam fragst Du Dich, was mit Dir nicht stimmt und warum es Dir nicht gelingt, Dich besser zu fühlen.
Mit Dir stimmt alles. Du bist absolut in Ordnung. Aber das Erlebte steckt noch in Dir fest, so dass es in der Folge alles durcheinander bringt und die normalen Abläufe für die Bewältigung von Angst und Stress nicht mehr normal funktionieren können.
Aber Du kannst Dein Gleichgewicht wieder herstellen – die EFT basierte Klopfakupressur wie auch die Trauma Buster Technique (TBT) sind dabei wesentliche Elemente meiner traumasensiblen Begleitung.
Sende mir Deine E-Mail-Adresse über diesen Link und Du bekommst von mir die fünf Tipps, wie Du Dich im Notfall stabilisierst.
wenn Du zur Recht das Gefühl hast „ich stehe dem Ganzen hilflos gegenüber und kann überhaupt nichts dazu beitragen, dass es besser wird“, so kannst Du doch etwas tun
Bei Stress spielt der Atem eine wichtige Rolle. Darum nutze ihn bewusst, um dich mit seiner Hilfe auch zu beruhigen. Diese traumsensible Meditation hilft dir dabei.
Wenn dein Elternhaus kein Ort der Sicherheit und des Wohlwollens war kann dies schmerzhafte Loyalität zur Folge haben. Was ist damit gemeint? – Damit ist
Wenn Du das Gefühl hast, dass Dir etwas fehlt, dann kann dieses Gefühl zutiefst traurig machen. Weil Trauer aber schwer auszuhalten, denn sie könnte ja
Diese Nachricht hat mich erschüttert. Plötzlich stand mein ganzes Leben auf dem Kopf. Meine Lebensplanung fiel wie ein Kartenhaus zusammen. Ich war völlig verzweifelt. Ich wurde gezwungen, mich neu zu orientieren und vor allem, musste ich mich mit meinen hartnäckigen unangenehmen Gefühlen auseinander setzen, die immer wieder kamen. Heute weiß ich: Sie sind mein Schlüssel ins Paradies.
Ich zeige Dir, wie auch Deine Emotionen Dein Schlüssel werden, die Tür zu einem glücklichen Leben zu öffnen
