Emotionale und körperliche Unsicherheit haben ihre Ursache häufig in fehlendem Vertrauen in das Leben und sich selbst. Wie Du (Ur-)Vertrauen aufbaust dazu stelle ich Dir in diesem Beitrag eine praktische und sehr hilfreiche Übung vor.
Die Folgen eines Traumas verschwinden nicht von allein und es gibt lange Wartezeiten bei Therapeuten. Eine wirksame Hilfe und Unterstützung kann das Klopfakupressur gestützte Trauma-Coaching sein, was in vielen Fällen für eine vollständige Entspannung des autonomen Nervensystems sorgt und den Betroffenen ein gutes Lebensgefühl zurückgibt.
Zu meditieren kann sehr stabilisierend und beruhigend wirken. Wenn es aber mit der Meditation nicht klappt, übersehen viele Menschen, dass ein Trauma die Ursache sein kann, dessen Folgen zunächst geheilt werden müssen, um Ruhe und Stille auch als etwas angenehmes wahrnehmen zu können.
Das große Missverständnis rund um Angst- und Panikattacken ausräumen Angst- und Panikattacken sind nie das eigentliche Problem. Sie sind eine Reaktion auf etwas, was geschah und
Ein schockierendes Erlebnis, ein Trauma oder eine außergewöhnlich starke Angst führen häufig dazu, dass die Betroffenen darüber schweigen. Die Scham ist übermächtig und die Angst ist groß, mit diesem empfundenen Makel erkannt zu werden. Das Schweigen brechen …
EFT-Klopfbehandlung reduziert PTBS-Symptome um 52 % bei Soldaten, die aus dem Krieg kommen. 8 von 100 Menschen erkranken irgendwann im Laufe ihres Lebens an einer PTBS (Posttraumatischen Belastungsstörung) – bei Militärangehörigen ist der Anteil noch höher. Nach Prüfung der umfangreichen Forschungsergebnisse und der zunehmenden Beweise für die Sicherheit und Wirksamkeit der EFT-Klopfakupressur wurde das klinische EFT-Klopfen von der US-Veteranenbehörde (VA) als Behandlungstherapie zugelassen.
Häufig haben Betroffene Angst, sich an die Trauma-Behandlung heranzuwagen. Zu groß war die Erschütterung und der damit verbundene Verlust von Sicherheit. Nur in einem Umfeld,
Mit Hilfe der EFT-basierten Klopfakupressur ist es möglich, Deinen alten Schutzmechanismus und Vermeidungsstrategien zu ändern. Es braucht aber meistens etwas Zeit und damit Deinerseits Geduld und
Deine Reaktion auf große Schrecken vorbereiten? Du kannst es üben, wie schreiben oder Fahrradfahren. Dabei spielt die Ursache eigentlich weniger eine große Rolle als vielmehr, wie Du unmittelbar danach reagierst. Naturgemäß fangen wir an zu überlegen und zu analysieren, was da gerade passiert ist, aber noch besser wäre es, zunächst Deine gestaute Energie zu „versorgen“.
Die Flutkatastrophe in diesem Sommer 2021 macht fassungslos und ohnmächtig. Es finden sich kaum Worte für das, was passiert ist und es hinterlässt einen Eindruck
Panikattacken verstehen und überwinden Wenn Du unter Panikattacken leidest, dann weißt Du, wie sehr sie Dich und Dein Leben verändert haben. Lebensfreude und Leichtigkeit? Fehlanzeige! Aber
Nach einem Schockerlebnis können auch Jahre später noch seelische und körperliche Belastungen auftreten. Unbehandelt können sie ein Leben lang anhalten und Menschen leiden lassen. Eine
Neulich war eine Klientin bei mir, die den Schock und das Trauma überwinden wollte, den sie durch mehrere Autounfälle innerhalb kürzester Zeit erlitten hatte. Auch
Ein sicherer Umgang mit einem Schock ist erstrebenswert, um zu verhindern, dass sich Folgestörungen einstellen, die Dich irgendwann auch körperlich belasten. Mit Sicherheit hast Du