Mini-Übung 1 zur Erweiterung Deiner Herzfrequenz

Die Einleitung zu den Herz-Übungen findest Du auf YouTube …

Viel Spaß mit den Übungen, bleib dran und scheue Dich nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen, denn manchmal muss nur ein kleiner Stein aus dem Weg geräumt werden und dann geht es allein prima weiter.

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